【一般いきいきライフ応援コーナー】2023年度
2023年11月17日
いつまでも健康でいるためにはなにが必要なのでしょう。
日々の運動？食生活改善？笑顔で過ごすこと？
いきいきライフ応援特集「百歳文庫」では、
高齢著者の日々を綴った本や、長生きの秘訣について書かれた本などを集めました。
明日からの元気な習慣のヒントになるかもしれません。
高血圧、低血圧を予防や改善するための本を揃えました。
基礎知識から食事のレシピ集、日常生活や運動のコツ、最新療法まで役立つ情報を
紹介しています。
ぜひ『いきいきライフ応援コーナー』をご覧ください。
特集の一覧はこちらです。
2023年6月29日更新
今回はのどの特集をしています。話し方の本や、のどを鍛えることで防げる病気の本を集めています。
前回「身体を動かそう！」で運動の本を中心に集めたので、今回は頭を柔らかくしてみようということで
「脳活」を特集します。
頭の体操になる本や、新しいことにチャレンジするという意味でIT関連の本も集めてみました。
梅雨のじめじめした時期でも脳活チャレンジのお供に一冊いかがでしょうか。
5月～6月の図書のリストはこちらになります。（PDFファイルが開きます）
前回「温活・免疫力アップ」で整えた身体を、今度は動かしてみよう！
ということで、今回は「身体を動かそう！」を特集します。
体操やストレッチ本をメインとしながら、体の動かし方や歩き方の本も揃えました。
あたたかく過ごしやすい季節のお供に一冊いかがでしょうか。
3月～4月の図書のリストはこちらになります。（PDFファイルが開きます）
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