【一般いきいきライフ応援コーナー】2024年度
2025年03月15日
いきいきライフ応援コーナーの3・4月のテーマは、
『身体を整えよう！～痛みをケアしよう！～』です。
肩・腰・膝などの痛みのセルフケアに役立つ本を集めました。
ぜひご覧ください。
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いきいきライフ応援コーナーの1・２月のテーマは、
『社寺を巡ろう！』です。
年末・年始、お寺や神社におでかけになる機会も多くなると思いますが、
建物・周辺やその歴史等を知ると、今までとは違う楽しみ方ができます。
そんなお寺や神社を知ることのできる本を集めました。お立ち寄りください。
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いきいきライフ応援コーナーの１１・１２月のテーマは、
『コミュニケーション力を高めよう！』です
職場や家庭・近所付き合い等
どんな場面でもコミュニケーションは大事ですね。
いろんな本をを参考に、
コミュニケーション力アップを目指しましょう。
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いきいきライフ応援コーナーの９・１０月のテーマは、
『ダイエットしよう！』です。
自分に合った方法を見つけて無理のないダイエットをしましょう！
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いきいきライフ応援コーナーの７・８月のテーマは、『メンタルヘルス』です。
昨今、老若男女問わず重要視されるメンタルヘルス。ご自身や、ご家族や周囲の人の
のケアも重要ですね。是非この機会に手に取って読んでみて下さい。
本のリストはこちらです。
４月・５月のいきいきライフ応援コーナーは、
「糖質・たんぱく質」
です。
糖質を控えないといけないと言われると、これから美味しいご飯にありつけないのでは。。。なんて心配する方も多いと思いますが、いろいろとメニュー紹介ももあるので、ページをめくってみてください。
糖質制限や、高たんぱくについての書籍が中心なので、この機会に、詳しくなって、美味しい食事を続けてください。
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